Sakit Kepala Tak Tertahankan? Coba Makan 4 Buah-buahan Ini ... - Tribun Lampung

TRIBUNLAMPUNG.CO.ID - Saat merasakan sakit kepala atau pusing, kita biasanya cenderung memilih meminum obat.

Namun, daripada meminum obat, memakan buah-buahan ini ternyata bisa meredakan sakit kepala. Dan, cara ini menjadi pilihan terbaik.

1. Pisang

Buah ini kaya nutrisi, seperti karbohidrat, mineral, kalium, dan magnesium. Nah, kandungan kalium dan magnesium pada pisang inilah yang bisa meredakan sakit kepala.

2. Semangka

Buah semangka kaya kandungan air dan kalori. Karena itu, semangka bisa meredakan sakit kepala yang diakibatkan kurang minum air.

Buah ini juga mengandung vitamin A, B, dan C, magnesium, zat besi, kalium, serta fosfat.
Kandungan-kandungan tersebut sangat berguna bagi tubuh!

3. Melon

Selain dapat menurunkan demam, buah melon juga bisa meredakan sakit kepala.

Buah ini memiliki kandungan gizi yang tidak kalah baik dengan buah lainnya.

Buah melon kaya vitamin C, A, B6, dan serat serta asam folat.

4. Kentang

Kentang kaya sumber energi. Di dalam kentang terdapat kalium yang cukup banyak.
Kalium ini dapat melancarkan peredaran darah.

Jika peredaran darah lancar, maka akan meredakan rasa sakit di kepala.

Guna menjaga kandungan kalium pada kentang, hindari makan kentang yang digoreng. Cobalah untuk memakan buah-buahan ini jika merasa sakit kepala.

(Artikel ini pernah tayang di bobo.grid.id dengan judul Buah-buahan yang Dapat Meredakan Sakit Kepala)

Let's block ads! (Why?)

Baca Kelanjutan Dari Sakit Kepala Tak Tertahankan? Coba Makan 4 Buah-buahan Ini ... - Tribun Lampung : http://ift.tt/2GWDjGG

Bagikan Berita Ini