Semangkuk Yoghurt Madu Buah Segar Bikin Anak Doyan Camilan ... - Okezone

ANAK-anak setiap hari harus mendapatkan asupan serat untuk melancarkan sistem pencernaan. Tapi sayang, mereka kurang suka makan buah karena dianggap rasanya aneh.

Tapi Moms, Anda bisa membuat kreasi resep berbahan dasar buah-buahan. Kalau Anda kreatif, anak-anak pasti tidak malas makan. Karena banyak jenisnya yang bisa diolah menjadi makanan enak dan lezat.

BERITA TERKAIT +

Selain kaya serat, buah-buahan juga sumber vitamin. Karena itu, Anda tidak boleh melewatkan hidangan ini, terutama untuk camilan akhir pekan.

Sebagai contoh, Moms bisa bikin yoghurt buah dan madu. Dari satu resep, Anda bisa menyajikan camilan sehat untuk si kecil. Libatkan anak untuk membuat makanan ini agar dia semangat untuk mencicipi.

Agar tidak penasaran, berikut Okezone berikan resepnya yang mudah dibuat. Simak ulasannya, dikutip dari Kartu Resep Sajian Sehat Nestle, Jumat (16/3/2018).

Bahan-bahan:

100 ml yoghurt tanpa rasa

1 sdm madu

1 buah lemon

30 gram jeruk, kupas

30 gram apel, kupas

30 gram nanas, kupas

30 gram pepaya, kupas

30 gram melon, kupas

Cara membuat:

1. Setelah semua buah-buahan dikupas, cuci dulu sampai bersih. Setelah itu baru potong berbentuk dadu atau sesuai kesukaan anak-anak.

2. Siapkan mangkuk untuk wadah camilan ini. Masukkan buah-buahan ke dalamnya.

3. Setelah buah dimasukkan, beri air perasan lemon dan madu. Aduk rata. Setelah itu tuang campuran yoghurt.

4. Jika sudah tercampur rata, dinginkan yoghurt buah itu sebentar di dalam lemari es.

5. Jika sudah, keluarkan dan sajikan untuk anak-anak di sela waktu bermain atau saat makan malam.

Anda wajib tahu ya Moms, buah-buahan yang dipilih itu merupakan sumber vitamin C dan mineral alami. Semua bahan juga mudah dibeli, bahkan tersedia di dalam lemari es.

Berikan camilan sehat ini untuk anak-anak dalam satu minggu, dengan waktu selang-seling. Hal ini dilakukan agar si kecil tidak bosan dengan menu yang Anda berikan. Mari membuat ya Moms!

(dno)

Let's block ads! (Why?)