VIVA.co.id – Seperti yang kita semua ketahui, buah-buahan dan sayuran sangat kaya akan nutrisi penting, yang bagus untuk kesehatan tubuh. Tapi tahukah Anda bahwa, sisa kulit dari sayur dan buah-buahan ternyata juga memiliki kandungan gizi tersendiri, yang baik untuk kesehatan tubuh kita.
Umumnya, orang-orang kurang peduli akan hal ini, dan langsung membuangnya begitu saja. Faktanya, lapisan luar (kulit) buah-buahan dan sayuran juga berisi fitokimia bergizi, seperti karotenoid yang membantu dalam mengurangi risiko penyakit, seperti jenis kanker tertentu dan masalah mata.
Dengan membuang sisa-sisa makanan tersebut, berarti Anda juga telah menyia-nyiakan kandungan manfaat kesehatan di baliknya. Lebih lanjut, berikut ini beberapa sisa makanan dari buah dan sayuran yang memiliki manfaat kesehatan jika dikonsumsi.
Baca Kelanjutan Dari 7 Sampah Buah dan Sayuran Ini Miliki Manfaat Kesehatan - VIVA.co.id : http://ift.tt/2wA2ZoU
Bagikan Berita Ini
0 Response to "7 Sampah Buah dan Sayuran Ini Miliki Manfaat Kesehatan - VIVA.co.id"
Post a Comment